Är det farligt att dricka kaffe när man är gravid

kaffeDå och då dyker det upp en larmrapport i media om faran med att dricka kaffe under graviditeten. Där påstås det att kaffe är farligt för dig som gravid, och att det skulle kunna hota fostrets hälsa. Det finns vetenskapliga studier som har gjorts på detta område, och jag bestämde mig att titta på en av dessa för att reda ut om det verkligen är farligt.

Studien som jag tagit del av omfattade 85000 kvinnor där man följde deras graviditet och kaffekonsumtion. Denna omfattande studie visade bland annat att kaffedrickandet faktiskt kan påverka risken för till exempel missfall så att den blir något högre. Detta gällde dock bara vid en kaffekonsumtion motsvarande mer än tre koppar kaffe per dag. Upp till tre koppar per dag kunde man alltså inte se någon effekt av.

De som drack mycket kaffe löpte dock en något förhöjd risk att råka ut för prematur förlossning efter vecka 20, men det är viktigt att påpeka att risken fortfarande är väldigt väldigt liten.

Slutsatsen måste bli att det är ofarligt att dricka kaffe, för dig som gravid, om du håller konsumtionen på tre koppar per dag eller mindre. Dricker du lite mer än så kan risken öka, men mycket litet.

Silversmycken

På omshantisilver.se finner du ett blommande företag fullt av livsglädje, energi och fantasi!

karleksknut
Jag tillverkar halsband, armband, silverörhängen, ringar, fotlänkar, broscher mm i silver.

Köp silversmycken, silverarmband, silverkedjor här hos Shanti Silver

Jag använder mig av flera tekniker när jag gör mitt hantverk.
Utsågning, smide, filning, slipning, polering, oxidering, lödning är några av de tekniker jag använder.
Det är även olika material jag arbetar med så som silvertråd, silverlera, silverplåt, tenn, koppar, gummi, glas och pärlor.

Vid en beställning behöver jag veta vilken tjocklek det ska vara på silvertråden och längden på smycket. De trådarna jag har är 1,0 , 1,2 , 1,5 mm, vill du ha en tjockare tråd går det självklart att beställa hem. Längden bestämmer du självklart själv.

Foton finner du under fotogalleriet. I webshopen kan du beställa färdiga smycken men du kan även skriva till mig under fliken ”kontakta mig” för beställningar och egna idéer eller om det är något du vill fråga.

Om jag var en rik man…

PlatinumJag och mina kompisar har diskuterat det här fram och tillbaka mången gång. Ämnen som bilar, hus och instrument har flugit fram och tillbaka genom luften och det här är slutligen den lista som jag personligen kommit fram till.

• Jag skulle köpa en bostadsrätt i Gamla Stan. Trägolv, högt i tak, bjälkar och stora fönster där Stockholmsljuset skulle strömma in på morgonen. Inreda den i vitt, smide, mörkt trä och diskret men grym teknik.

• Jag skulle köpa ett litet torp i Italien. Inget glamouröst eller lyxorienterat. Bara plats för en själv, ett par vänner och mängder av god mat. Där skulle man kunna spendera oräkneliga, sena kvällar med gott vin, rökt skinka, krämiga dessertostar, vitlöksbröd och dyr, dyr choklad.

• Jag skulle köpa mig en kärra – inget flådigt, men funktionellt. Kan vara smidigt att ratta längs de italienska landsvägarna.

• …och jag skulle köpa en klocka. Den jag inte kan ta ögonen ifrån hittade jag på Watch on Watch: En Lange & Söhne Langematik Perpetual. En riktig skönhet med armband och boett i platinum, förmodligen härligt tung och sval mot handleden. 1 113 325 pix går den på hos Watch on Watch, troligen lite mer i butik. Jag vet inte varför jag älskar snygga klockor så mycket, men det känns som en av de få accessoarer som man, som man, verkligen kan laborera med.

Till skjortor och kavajer går klockor med metallarmband särdeles väl, men även om man bär t-shirt och jeans blir det en fräsch kontrast med ett flott armbandsur runt handleden. Tidigare bar jag ett ur med skinnarmband, men nu känner jag att jag trivs bättre med ett armband i metall. Eller i det här fallet, platinum.

Så boende, bil och klocka är de områden jag prioriterar ifall de stora stålarna börjar trilla in.
Just Lange & Söhne, det tyska och välrespekterade klockmärket, är en stor favorit.

Av någon anledning dyker det upp överallt känns det som. På den sista dagen av andra världskriget – den sista dagen! – förstördes den då enda Lange-fabriken totalt i en bombräd. Så även om det går bättre för dem än någonsin kan man av ren sympati kan man rättfärdiga sin förkärlek till märket.

Om man kunde skulle det inte vara helt pjåkigt att kunna inkassera en Tourbograph Pour le Merite. Boett i platinum, urtavla i silver, armband i svart läder. Stilig som få. Men jag har inte fem miljoner över till den än…

Hus mäklare

mäklareDe svenska dialekternas vida spännvidd bäddar ofta till missförstånd. Inte minst betydelsen i ordet villa avviker beroende på vilken del av språkområdet man kommer ifrån. Ursprungligen är villa ett latinskt ord för ett lantligt hus. I södra Sverige används ordet villa som synonym för friliggande hus; gärna ett enfamiljsboende för permanent bruk. I norrländska och finlandssvenska dialekter betyder villa emellertid sommarstuga eller annat litet fritidshus.

Flera hustillverkare har uppmärksammat denna dialektala variation i samband med att kunder höjt på ögonbrynen när de konfronterats med diverse marknadsföringskampanjer från mäklare. Norrlänningar som flyttat söderut har ibland trott att det i Skåne finns ett överskott av sommarbostäder eftersom vanliga hus marknadsförs som villor (vilket de förknippar med fritidsboende). Likaså har människor från södra Sverige uppmärksammat att villa inte alls avser den typ av hus som de är vana vid från sina hembygder.

Problemet är så omfattande att hustillverkare numera använder olika beteckningar för enfamiljshus i olika delar av landet. Samma gäller för mäklarfirmor som fått besvikna kommentarer från kunder som noterat att deras hus säljs som fritidsboende, när det egentligen är fråga om ett hus ämnat för permanent bruk. Såväl mäklare som hustillverkare, med kontor på flera olika platser i landet, har därför olika beteckningar på sina hemsidor.

Om man söker på hus i södra Sverige har ”villa” en helt annan betydelse än samma ord i norr. En del tillverkare löser också problemet med att använda lämpliga synonymer för att motverka missförstånd mellan människor från de olika landsändorna.

Tips från en målare hur du Målar ett rum

målareFörberedelser
Detta är den mest tidskrävande delen av målningen. Maskeringstejp i järnaffären eller på biltema är en nödvändighet för att få raka och finna linjer och för att inte få färg på fönster eller dörrar. Tejpa den del som inte ska målas. Tejpen får färgen att stanna där du vill ha den. Tyvärr kommer tejpningen att ta lite tid och gör det noga tips från en erfaren målare från Stockholm.

Flytta tunga möbler till mitten av rummet. Flytta mindre möbler helt ut ur rummet. Täck möblerna för att skydda mot färg stänk. Olyckor händer. Men förhoppningsvis inte på möblerna.

Täck golvet med en plastduk. Plast är bäst för att förebygga färg läckage om färgburken ramlar omkull. Plastduken kommer att absorbera färgen men det kan sippra igenom om det blir för stora mängder.

Förbered väggen för färg genom att spackla för alla hål och gör väggarna rena. Att bara måla över hålen kommer inte få dem att försvinna. Slutresultatet kommer att se konstigt om hålen bara har täckts med färg.

Utrustning

Maskeringstejp
Plastduk
Stege eller pall för höga platser
Våta handdukar för enkel sanering
Gamla kläder
Väggfärg
Penslar
Målarrullar

Typer av färg

Grundfärg är bra att använda om väggens färg är mörkt eller om mycket spackling behövdes på väggarna. Det döljer brister och mindre färglager behövs. Grundfärgen kan färgas om det behövs för mörkare färgval.

Det finns två baser för färg. Vatten och oljebaserade färger. Vattenbaserade färger har några fördelar jämfört med oljebaserad färg. De är mer hållbara, har mindre lukt och blandas enkelt med vatten. Vattenbaserade färger är bäst för inomhusbruk. oljebaserade färger är bra när du ska måla fasader och dyligt

Det finns tre klassificeringar för färg, matt, halvblank, och hög glans. Detta förklarar precis den typ av glans väggarna kommer att ha när målningen är klar. Matt har ingen glans. Medelglättat är inte så glänsande som hög glans.

Målning

Målning kan börjas antingen ute i kanterna eller med själva väggen. Måla alla kanter med en liten pensel där en roller inte kan nå. För mycket färg på penseln kan orsaka dropp, så torka bort en del av överskottet före målning.

När man målar stora delar av väggen, används rollern måla tills alla ytor är täckta. Målning med en roller kommer att gå snabbt. Snabba framsteg kommer att synas.

Målning är en bra sak för en gör-det-självare. Målning gör en visuell effekt och ger en känsla av prestation. Det kan inspirera till större och svårare projekt för dig som husägare.

Svart te från början till slut

svart-teFermenteringen förändrar innehållet i bladen och ger en mjukare arom. Under oxidationen förstörs en ganska hög andel av de antioxidanter som naturligt finns i tebladen. Antioxidanter har i många undersökningar visat sig kunna förebygga och i vissa fall lindra sjukdomar. Vitt te och grönt te som genomgår en betydligt mer begränsad fermentering innehåller däremot en hög halt av antioxidanter.

Oxidationen gör att svart te får en högre halt av koffein. Koffein är svagt stimulerande och ger en effekt som många uppskattar. Vitt te som är minst fermenterat innehåller också minst koffein. Vitt te passar därför utmärkt på kvällen medan ett rustigt svart te som Earl Grey eller English Breakfast kan passa på morgonen.

Kenya, Indien, Kina och Ceylon

Den största producenten av svart te är Kenya tätt följt av Indien. Därefter följer Kina och Ceylon.

Det mesta teet från Kenya håller en hög kvalitet men undantag finns. Indien producerar en del mycket bra svart te som t.ex. Assam te och Darjeeling. Ceylon (Sri Lanka i andra sammanhang än te) har traditionellt haft en hög kvalitet men inbördeskrigen har förstört teindustrin och mycket av det te som exporteras från Ceylon håller idag en låg eller måttlig kvalitet.

Kvalitet på svart te

Svart te graderas bl.a. utifrån hur finfördelat teet är och hur bladen ser ut. Ju mer finfördelat det svarta teet är desto starkare blir drycken till färg och smak. Sådant te säljs i tepåsar och anses av tekännare vara sämre i aromen.

Bland kännare anses svart te med hela blad, d.v.s. Flowery Orange Pekoe (FOP) ge den bästa aromen. Detta stämmer också för te av hög kvalitet. Att finfördela ett fint te gör att en del av aromen tappas och göms bakom sämre smakämnen.

Att laga till svart te

När man tillagar svart te bör hett vatten med en temperatur av 95-100 grader användas. Vid denna temperatur lämnar aromen bladen och går ut till teet.

En lagom mängd svart te per kopp är 1 tsk – 2 tsk. Bladen bör dra 2 – 3 minuter.

Te och hälsa

Allt te innehåller antioxidanter. Dessa skyddar kroppens celler och har i många undersökningar visat sig kunna förebygga sjukdomar och i vissa fall lindra sjukdomar.

Det finns stöd för att antioxidanterna i te kan förebygga hjärt- och kärlsjukdomar och minska risken för vissa cancerformer. Flera andra sjukdomar tros också kunna förebyggas av te.

Förutom att svart te innehåller mindre antioxidanter än grönt te och vitt te finns mer att tänka på. Många häller mjölk i teet. Vetenskapliga undersökningar har emellertid demonstrerat att mjölken förstör antioxidanterna.

Te och kocentrationsförmåga

Te innehåller koffein vilket kan bidra till ökad koncentrationsförmåga. Mer speciellt för te innehåller te aminosyran teanine. Förutom en svamp är det bara te som innehåller teanine.

Teanine tros kunna öka koncentrationsförmågan och även verka lugnande. Teanine kan vara orsaken till att te sällan ger samma nervositet som kaffe kan ge. Vissa studier finns som bekräftar att te och även specifikt teanine ökar koncentrationsförmågan.

Mer information om te, grönt te och svart te

Engelska Wikipedia innehåller en del bra information om te: Tea. Huvudsidan länkar sedan vidare till fler uppslagsord på te.

Nyfiken vitals huvudsida om te och grönt te sammanfattar forskning om te, svart te, vitt te och grönt te och ger teets kulturhistoria. Sidan tar specifikt den effekt som te har på hälsan och länkar dessutom till de produkttester av te som Nyfiken vital har gjort. Det är den största samlingen av information te på webben på svenska. Bland övriga artiklar finns bl.a. Frisk och vacker hud med grönt te.

Historien bakom kinesiskt te berättar om kinesiskt te genom historien.

Den här artikeln berättar mer Ceylon te.

Här finns mer att läsa om teanine medan du här kan läsa om antioxidanter. En kort sammanfattning av te och hälsa finns här: Bättre hälsa med vanligt te.